ralph03
- Kategorie:
- 0-50.64
- 100 i więcej.23
- 50-100.59
- Beskid Mały.2
- Beskid Śląski.19
- Beskid Żywiecki.0
- Miejska dżungla.11
- Off Road.61
- samotnie.37
- z Asią.14
Wpisy archiwalne w kategorii
0-50
| Dystans całkowity: | 1888.27 km (w terenie 377.80 km; 20.01%) |
| Czas w ruchu: | 120:24 |
| Średnia prędkość: | 15.68 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 60.70 km/h |
| Suma podjazdów: | 12363 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 145 (75 %) |
| Suma kalorii: | 32137 kcal |
| Liczba aktywności: | 64 |
| Średnio na aktywność: | 29.50 km i 1h 52m |
| Więcej statystyk | |
Wycieczka po okolicznych miejscowościach
Niedziela, 22 kwietnia 2012 | dodano: 22.04.2012Kategoria 0-50
Wspólna jazda z Benym.
Zofiówka - Szeroka - Rogoźna, - Krzyżowice - Warszowice - Pawłowice - Pniówek - Zofiówka
W sumie prawie 42 km.
Ziemia niczyja?
Rogoźna Bażańciarnia
Uwaga na wilcze doły:
Przerwa:
Unia z tej dobrej strony:
Temperatura:21.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Zofiówka - Szeroka - Rogoźna, - Krzyżowice - Warszowice - Pawłowice - Pniówek - Zofiówka
W sumie prawie 42 km.
Ziemia niczyja?
Rogoźna Bażańciarnia
Uwaga na wilcze doły:
Przerwa:
Unia z tej dobrej strony:
Rower:Cube LTD Pro 2011
Dane wycieczki:
41.93 km (0.00 km teren), czas: 02:07 h, avg:19.81 km/h,
prędkość maks: 40.90 km/hTemperatura:21.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Spontan wypad na Czechy
Środa, 4 kwietnia 2012 | dodano: 04.04.2012Kategoria 0-50
Zaczęło się od żartu...
Spotkałem Pawła, rzuciłem w żartach kiedy idziemy na rowery. Żart nie został zrozumiany - wybraliśmy się na rowery :P
Trasa zbliżona do ostatniej trasy z Benym, choć urozmaicona przejazdem przez Park Zdrojowy oraz byłą kopalnię Moszczenica.
Endomondo zrobiło mi psikusa i gdzieś zgubiło 6 kilometrów. Brakuje trasy od parku zdrojowego, aż do przejścia granicznego na Żwirki i Wigury.
Wiosna wróciła :)
Temperatura:24.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Spotkałem Pawła, rzuciłem w żartach kiedy idziemy na rowery. Żart nie został zrozumiany - wybraliśmy się na rowery :P
Trasa zbliżona do ostatniej trasy z Benym, choć urozmaicona przejazdem przez Park Zdrojowy oraz byłą kopalnię Moszczenica.
Endomondo zrobiło mi psikusa i gdzieś zgubiło 6 kilometrów. Brakuje trasy od parku zdrojowego, aż do przejścia granicznego na Żwirki i Wigury.
Wiosna wróciła :)
Rower:Cube LTD Pro 2011
Dane wycieczki:
35.15 km (0.50 km teren), czas: 01:54 h, avg:18.50 km/h,
prędkość maks: 48.60 km/hTemperatura:24.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Wypad do Czech przez górki i lasy
Niedziela, 25 marca 2012 | dodano: 25.03.2012Kategoria 0-50
Wycieczka zaplanowana przez Benefon. Trasa zróżnicowana: asfalt, las, z górki i pod górkę.
Beny
Wyruszamy z os. Zofiówka kierując się w kierunku ulicy Żwirki i Wigury, gdzie będziemy przekraczać granicę. Po drodze zwiedzamy centrum Jastrzebia, zapomniany przez władzę niszczejący OWN (Ośrodek Wypoczynku Niedzielnego).
Cały czas kierujemy się w kierunku Ruptawy, aż w końcu docieramy do leśnego przejścia granicznego.
Wskakujemy w las i wyskakujemy w pobliżu czeskiej Karviny.
Do Polski wracamy przez granicę w Marklowicach, zahaczamy o zebrzydowickie tereny leśne (rewelacja) oraz Staw Młyńszczok.
Udajemy się w kierunku Bzia, następnie znowu las, skate park na Turystycznej i kołowanie do domu.
Mapka (najlepiej oglądać w widoku hybrydowym):
Temperatura:19.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Beny
Wyruszamy z os. Zofiówka kierując się w kierunku ulicy Żwirki i Wigury, gdzie będziemy przekraczać granicę. Po drodze zwiedzamy centrum Jastrzebia, zapomniany przez władzę niszczejący OWN (Ośrodek Wypoczynku Niedzielnego).
Cały czas kierujemy się w kierunku Ruptawy, aż w końcu docieramy do leśnego przejścia granicznego.
Wskakujemy w las i wyskakujemy w pobliżu czeskiej Karviny.
Do Polski wracamy przez granicę w Marklowicach, zahaczamy o zebrzydowickie tereny leśne (rewelacja) oraz Staw Młyńszczok.
Udajemy się w kierunku Bzia, następnie znowu las, skate park na Turystycznej i kołowanie do domu.
Mapka (najlepiej oglądać w widoku hybrydowym):
Rower:Cube LTD Pro 2011
Dane wycieczki:
37.70 km (5.10 km teren), czas: 02:07 h, avg:17.81 km/h,
prędkość maks: 46.00 km/hTemperatura:19.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
prawie Tour de Jastrzębie-Zdrój
Piątek, 23 marca 2012 | dodano: 23.03.2012Kategoria 0-50
Korzystając pięknej pogody i pięknego popołudnia zrobiłem prawie Tour de Jastrzębie-Zdrój
Zofiówka- os. Przyjaźń - Park Zdrojowy - Moszczenica - Ruptawa - Bzie - Zofiówka w sumie około 30 km.
Trasa nieplanowana, na bieżąco spontanicznie wytyczana.
zaczynamy
reset telefonu i w ponownie w drogę:
W sumie zatoczyłem taki oto krąg z jednym małym "okrążkiem";)
Temperatura:21.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Zofiówka- os. Przyjaźń - Park Zdrojowy - Moszczenica - Ruptawa - Bzie - Zofiówka w sumie około 30 km.
Trasa nieplanowana, na bieżąco spontanicznie wytyczana.
zaczynamy
reset telefonu i w ponownie w drogę:
W sumie zatoczyłem taki oto krąg z jednym małym "okrążkiem";)
Rower:Cube LTD Pro 2011
Dane wycieczki:
27.28 km (1.50 km teren), czas: 01:31 h, avg:17.99 km/h,
prędkość maks: 43.30 km/hTemperatura:21.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)