Ride on BikeKroniki rowerowe Ralpha

avatar ralph03
Jastrzębie-Zdrój

Informacje

baton rowerowy bikestats.pl
button stats bikestats.pl
Rok 2015 będzie zaktualizowany, w sumie ma ponad 1000 km
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl


Znajomi

wszyscy znajomi(10)

Moje rowery

Cube LTD Pro 2011 9123 km

Szukaj

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy ralph03.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2015

Dystans całkowity:203.26 km (w terenie 29.00 km; 14.27%)
Czas w ruchu:11:28
Średnia prędkość:17.73 km/h
Maksymalna prędkość:52.02 km/h
Suma podjazdów:974 m
Maks. tętno maksymalne:181 (94 %)
Maks. tętno średnie:143 (74 %)
Suma kalorii:9354 kcal
Liczba aktywności:4
Średnio na aktywność:50.82 km i 2h 52m
Więcej statystyk

Tychy Paprocany

Niedziela, 28 czerwca 2015 | dodano: 06.05.2016Kategoria 50-100, Off Road
Jedna z wycieczek organizowanych przez Seblega. Świetna sprawa, bez żadnej pompy, bez mediów, sponsorów czy innych tego typu akcji. Post na facebooku i albo pojawiasz się albo nie. Tym razem pojawiłem się  :)
Ekipa liczyła 3 osoby, bo popadało wcześniej i chyba się ludziska wystraszyły, ale od czego są błotniki? Ja je miałem, jak się okazało jako jedyny ;)

Przed zameczkiem w Promnicach
Przed zameczkiem w Promnicach © ralph03

Napój który dał mi takiego kopa kofeiny, że przez ponad 20 kilometrów kręciłem korbą jak oszalały. Gdy kofeina przestała krążyć we krwi, musiałem się ratować batonikami i zwykłą colą nabytymi w Biedronce.
Cola w Pławniowicach
Kola w Paprocanach © ralph03

Takie fajne tabliczki mają w Tychach wokół jeziora.

Na jednej z dzikich plaż
Na jednej z dzikich plaż © ralph03 Rower:Cube LTD Pro 2011 Dane wycieczki: 82.93 km (18.00 km teren), czas: 04:31 h, avg:18.36 km/h, prędkość maks: 42.54 km/h
Temperatura: HR max:164 ( 85%) HR avg:130 ( 68%) Kalorie: 3740 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Z wiercipiętami nad Balaton

Sobota, 27 czerwca 2015 | dodano: 06.05.2016
Nie moje towarzystwo, nie moje tempo jazdy i obraz tego jak jedna nieprzygotowana osoba może opóźniać całą grupę... ale ogólnie wycieczka dość fajna.


Wiercipięty

Wiercipięty © ralph03

Kierunek Balaton
Kierunek Balaton © ralph03
Rower:Cube LTD Pro 2011 Dane wycieczki: 42.56 km (1.00 km teren), czas: 02:49 h, avg:15.11 km/h, prędkość maks: 52.02 km/h
Temperatura: HR max:181 ( 94%) HR avg:125 ( 65%) Kalorie: 2287 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Podgląd prac nad inhalatorium

Środa, 24 czerwca 2015 | dodano: 06.05.2016Kategoria 0-50
Widok na przyszłe inhalatorium
Widok na przyszłe inhalatorium © ralph03

Rower:Cube LTD Pro 2011 Dane wycieczki: 24.61 km (1.00 km teren), czas: 01:32 h, avg:16.05 km/h, prędkość maks: 43.36 km/h
Temperatura: HR max:173 ( 90%) HR avg:132 ( 69%) Kalorie: 1175 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Pętla po okolicy

Piątek, 12 czerwca 2015 | dodano: 06.05.2016Kategoria 50-100, Off Road
Takie cudaki na rynku w Żorach
Takie cudaki na rynku w Żorach © ralph03 Rower:Cube LTD Pro 2011 Dane wycieczki: 53.16 km (9.00 km teren), czas: 02:36 h, avg:20.45 km/h, prędkość maks: 41.25 km/h
Temperatura: HR max:173 ( 90%) HR avg:143 ( 74%) Kalorie: 2152 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)