- Kategorie:
- 0-50.64
- 100 i więcej.23
- 50-100.59
- Beskid Mały.2
- Beskid Śląski.19
- Beskid Żywiecki.0
- Miejska dżungla.11
- Off Road.61
- samotnie.37
- z Asią.14
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2015
Dystans całkowity: | 203.26 km (w terenie 29.00 km; 14.27%) |
Czas w ruchu: | 11:28 |
Średnia prędkość: | 17.73 km/h |
Maksymalna prędkość: | 52.02 km/h |
Suma podjazdów: | 974 m |
Maks. tętno maksymalne: | 181 (94 %) |
Maks. tętno średnie: | 143 (74 %) |
Suma kalorii: | 9354 kcal |
Liczba aktywności: | 4 |
Średnio na aktywność: | 50.82 km i 2h 52m |
Więcej statystyk |
Tychy Paprocany
Jedna z wycieczek organizowanych przez Seblega. Świetna sprawa, bez żadnej pompy, bez mediów, sponsorów czy innych tego typu akcji. Post na facebooku i albo pojawiasz się albo nie. Tym razem pojawiłem się :)
Ekipa liczyła 3 osoby, bo popadało wcześniej i chyba się ludziska wystraszyły, ale od czego są błotniki? Ja je miałem, jak się okazało jako jedyny ;)

Przed zameczkiem w Promnicach © ralph03
Napój który dał mi takiego kopa kofeiny, że przez ponad 20 kilometrów kręciłem korbą jak oszalały. Gdy kofeina przestała krążyć we krwi, musiałem się ratować batonikami i zwykłą colą nabytymi w Biedronce.

Kola w Paprocanach © ralph03
Takie fajne tabliczki mają w Tychach wokół jeziora.

Na jednej z dzikich plaż © ralph03
Temperatura: HR max:164 ( 85%) HR avg:130 ( 68%) Kalorie: 3740 (kcal)
Ekipa liczyła 3 osoby, bo popadało wcześniej i chyba się ludziska wystraszyły, ale od czego są błotniki? Ja je miałem, jak się okazało jako jedyny ;)

Przed zameczkiem w Promnicach © ralph03
Napój który dał mi takiego kopa kofeiny, że przez ponad 20 kilometrów kręciłem korbą jak oszalały. Gdy kofeina przestała krążyć we krwi, musiałem się ratować batonikami i zwykłą colą nabytymi w Biedronce.

Kola w Paprocanach © ralph03
Takie fajne tabliczki mają w Tychach wokół jeziora.

Na jednej z dzikich plaż © ralph03
Rower:Cube LTD Pro 2011
Dane wycieczki:
82.93 km (18.00 km teren), czas: 04:31 h, avg:18.36 km/h,
prędkość maks: 42.54 km/hTemperatura: HR max:164 ( 85%) HR avg:130 ( 68%) Kalorie: 3740 (kcal)
Z wiercipiętami nad Balaton
Sobota, 27 czerwca 2015 | dodano: 06.05.2016
Nie moje towarzystwo, nie moje tempo jazdy i obraz tego jak jedna nieprzygotowana osoba może opóźniać całą grupę... ale ogólnie wycieczka dość fajna.

Wiercipięty © ralph03

Kierunek Balaton © ralph03
Temperatura: HR max:181 ( 94%) HR avg:125 ( 65%) Kalorie: 2287 (kcal)

Wiercipięty © ralph03

Kierunek Balaton © ralph03
Rower:Cube LTD Pro 2011
Dane wycieczki:
42.56 km (1.00 km teren), czas: 02:49 h, avg:15.11 km/h,
prędkość maks: 52.02 km/hTemperatura: HR max:181 ( 94%) HR avg:125 ( 65%) Kalorie: 2287 (kcal)
Podgląd prac nad inhalatorium
Środa, 24 czerwca 2015 | dodano: 06.05.2016Kategoria 0-50

Widok na przyszłe inhalatorium © ralph03
Rower:Cube LTD Pro 2011
Dane wycieczki:
24.61 km (1.00 km teren), czas: 01:32 h, avg:16.05 km/h,
prędkość maks: 43.36 km/hTemperatura: HR max:173 ( 90%) HR avg:132 ( 69%) Kalorie: 1175 (kcal)
Pętla po okolicy

Takie cudaki na rynku w Żorach © ralph03
Rower:Cube LTD Pro 2011
Dane wycieczki:
53.16 km (9.00 km teren), czas: 02:36 h, avg:20.45 km/h,
prędkość maks: 41.25 km/hTemperatura: HR max:173 ( 90%) HR avg:143 ( 74%) Kalorie: 2152 (kcal)