ralph03
- Kategorie:
- 0-50.64
- 100 i więcej.23
- 50-100.59
- Beskid Mały.2
- Beskid Śląski.19
- Beskid Żywiecki.0
- Miejska dżungla.11
- Off Road.61
- samotnie.37
- z Asią.14
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2016
| Dystans całkowity: | 167.52 km (w terenie 43.00 km; 25.67%) |
| Czas w ruchu: | 11:20 |
| Średnia prędkość: | 14.78 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 48.71 km/h |
| Suma podjazdów: | 2056 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 183 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 139 (72 %) |
| Suma kalorii: | 9474 kcal |
| Liczba aktywności: | 3 |
| Średnio na aktywność: | 55.84 km i 3h 46m |
| Więcej statystyk | |
Katowice okolice
Co zrobić jeśli narzeczona chce żebyś zawiózł Ją do Katowic, bo chiałaby mierzyć suknie ślubne? Sama nie pojedzie, bo tam są tramwaje, dodatkowo daje Ci tzw. 4-godzinne okienko?
Oczywiście iść na rower!
Trasa:
Już dawno temu chciałem pokrążyć po Katowicach, szczególnie tej zielonej części. Tą smutną, zabudowę w centrum miasta znam z czasów studiów, dlatego jak się nadarzyła okazja pomóc Asi i przy okazji coś pozwiedzać rowerem, to nie miałem żadnych "ale" :)
Trasę opracowałem sobie na 50 kilometrów, ale musiałem ją zmodyfikować, bo jeszcze zahaczyliśmy o salon sukni w Mikołowie i moje okienko do jazdy rowerem zmniejszyło się do 3 godzin.
Plan zakładał odwiedzić Giszowiec, Nikiszowiec, oraz pojeździć po lesie murckowskim. Jeśli chodzi o dzielnicę Giszowiec, to kolega Damian radził, żeby dzielnicę przejechać bez zatrzymywania się. Na całe szczęście po dzielni nie chodzili zakapturzeni młodzieńcy, zapewne byli na Światowych Dniach Młodzieży :)
Osiedle Nikiszowiec urzeka swoim wyglądem,
Temperatura:23.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 2142 (kcal)
Oczywiście iść na rower!
Trasa:
Już dawno temu chciałem pokrążyć po Katowicach, szczególnie tej zielonej części. Tą smutną, zabudowę w centrum miasta znam z czasów studiów, dlatego jak się nadarzyła okazja pomóc Asi i przy okazji coś pozwiedzać rowerem, to nie miałem żadnych "ale" :)
Trasę opracowałem sobie na 50 kilometrów, ale musiałem ją zmodyfikować, bo jeszcze zahaczyliśmy o salon sukni w Mikołowie i moje okienko do jazdy rowerem zmniejszyło się do 3 godzin.
Plan zakładał odwiedzić Giszowiec, Nikiszowiec, oraz pojeździć po lesie murckowskim. Jeśli chodzi o dzielnicę Giszowiec, to kolega Damian radził, żeby dzielnicę przejechać bez zatrzymywania się. Na całe szczęście po dzielni nie chodzili zakapturzeni młodzieńcy, zapewne byli na Światowych Dniach Młodzieży :)
Osiedle Nikiszowiec urzeka swoim wyglądem,
Rower:Cube LTD Pro 2011
Dane wycieczki:
39.21 km (15.00 km teren), czas: 02:15 h, avg:17.43 km/h,
prędkość maks: 46.52 km/hTemperatura:23.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 2142 (kcal)
Do sklepu rowerowego...
po nowy zacisk sztycy.
Temperatura:26.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 460 (kcal)
Rower:Cube LTD Pro 2011
Dane wycieczki:
10.92 km (0.00 km teren), czas: 00:34 h, avg:19.27 km/h,
prędkość maks: 39.37 km/hTemperatura:26.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 460 (kcal)
JRR: Szyndzielnia 1028 m n.p.m.
Niedziela, 10 lipca 2016 | dodano: 18.08.2016Kategoria Off Road, 100 i więcej
Trasa:
Temperatura:27.0 HR max:183 ( 95%) HR avg:139 ( 72%) Kalorie: 6872 (kcal)
Rower:Cube LTD Pro 2011
Dane wycieczki:
117.39 km (28.00 km teren), czas: 08:31 h, avg:13.78 km/h,
prędkość maks: 48.71 km/hTemperatura:27.0 HR max:183 ( 95%) HR avg:139 ( 72%) Kalorie: 6872 (kcal)